足球宝贝私房秘授 教你如何变“腰女”

有“国内第一足球宝贝”之称的彭久洋，教你如何变成美艳“腰女”。第四招：仰卧呼吸法。仰卧，全身放松，深呼吸30次。每天睡前坚持练习，对瘦身大有益处。四组动作，每天坚持，不久之后你就可以像她一样完美了。